Sommaryoga – starta dagen med mjuk skön yinyoga

Även i år erbjuder vi sommaryoga under fem tisdagsmorgnar med start den 23 juni. Tid kl 9.00 till 10.30. Du får ta del av ett långt skönt yinyoga pass i vår vackra studio på vår sagolika gård. Nybörjare och erfarna är välkomna och du lära dig att anpassa positionerna efter din kropps förutsättningar. Vi övar funktionell yinyoga vilket innebär att det viktiga är att positionerna känns på rätt sätt, hur de ser ut spelar ingen större roll. Under positionerna övar vi mindfulness, så samtidigt som du yogar får du lära dig mer om medveten närvaro meditation som har ett otal positiva effekter på kroppen, hjärtat, nervsystemet och den psykiska hälsan. Mattor och hjälpmedel finns här. Mjuka bekväma kläder är hjälpsamt. Pris 250 kr. Du bokar din plats via timecenter

Madeleine som leder passet har 500 ++ timmars yogalärarutbildning, certifierad enligt Yoga Alliance, varav 200 timmar är yinyogalärarutbildning. Hon är även utbildad psykosyntesterapeut, rosenterapeut, skogsbadsguide och uteyogacoach. Hon har en daglig meditationspraktik (Vipassana) och åker på tysta retreater flera gånger per år. Hon har tidigare arbetat som terapeut på heltid under 10 år, och är författare till åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap.

”Madeleine är bästa guiden genom detta yinyoga passet! I en vacker och avkopplande miljö.” Weronica P
”Bästa yogan!”
”Som alltid en härlig upplevelse, skön yoga i vacker miljö där inget lämnas åt slumpen. Yoga i omsorgsfull inramning.” Rebecka Q